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  • 发表时间:2017-02-15 11:26 | 二四六玄机图 彩图(www.tonsvj.net) | 点击数:
  •   怀孕本就是一个很艰辛的过程,在孕初期孕妈们会有恶心、反胃等不适感,到了孕中期和孕后期孕肚逐渐变大,出行都很困难,期间还伴随各种不适症状。

      小腿浮肿是很多孕妇都遇到过的情况,很多孕妈觉得这是正常现象没有管它,没想到浮肿却蔓延至其他部位。那面对浮肿窘境,孕妈们该如何是好?

    孕妇小腿浮肿该怎么办 教你七招有效去除腿部浮肿

      一、孕妇小腿浮肿的常见原因

      1. 内分泌变化引起:怀孕后,内分泌功能发生变化,雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、钠潴留较多,可引起浮肿。

      2. 下肢血液回流受阻:很多孕妈在怀上宝宝之后就不爱出门,整天都待在家里。导致活动量减少,身体的血液回流受阻,浮肿自然也就出现了。

      二、孕妇小腿浮肿该怎么办

      如果孕妇仅有小腿浮肿一般不需要治疗,只要多加休息,避免站立时间过长,适当做些如抬高下肢的动作,少吃盐,水肿会减轻甚至消退。但不可滥用利尿药物,因为利尿药会排钾,可能会造成血钾过低。

      如果浮肿严重,漫至大腿以上部分,体重增加较快,血压升高,检查小便有蛋白,则应警惕是否并发妊娠高血压综合症,及时诊断治疗。

      三、消除浮肿的七种有效方法

      1. 运动:台阶运动

      利用台阶,双脚做上下运动,能锻炼小腿的肌肉,从而有助于预防浮肿。孕妈妈肚子变大很容易失去平衡,所以运动时一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。

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